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07/04/2025
Interrupções constantes, excesso de telas e agendas lotadas impactam diretamente a capacidade de concentração de crianças e adolescentes. Ainda em formação, o cérebro nessa fase precisa de estímulos equilibrados para aprender a manter o foco — algo essencial não só para o desempenho escolar, mas também para a construção da autonomia, da paciência e da organização.
Uma das formas mais simples e eficazes de estimular a concentração é estabelecer uma rotina. Horários fixos para acordar, estudar, brincar e dormir ajudam o cérebro a se adaptar a momentos de atenção mais intensa. Além disso, dividir os estudos em blocos com pequenas pausas — como no método Pomodoro — evita a fadiga mental e melhora o rendimento.
O ambiente também influencia bastante. Um espaço silencioso, sem distrações visuais ou sonoras, e com todos os materiais disponíveis à mão, favorece o foco. Crianças mais novas se beneficiam com a supervisão dos pais, que podem organizar o local e estimular hábitos positivos. Para os mais velhos, reforçar a importância de manter um local adequado e bem estruturado é essencial.
“Quando os pais reconhecem a importância de criar um ambiente propício e uma rotina bem definida, a criança percebe que o momento de estudo é valorizado”, destaca Bruno Alencar, assessor pedagógico do Colégio Anglo Itajaí.
Hábitos saudáveis também têm impacto direto na capacidade de manter a atenção. Dormir bem, praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada contribuem para o bom funcionamento do cérebro. Sem energia ou descanso, é mais difícil manter o foco, e o desempenho escolar pode ser comprometido.
Algumas atividades lúdicas também funcionam como exercício para o cérebro. Jogos de memória, quebra-cabeças, palavras cruzadas e até a leitura são formas divertidas de fortalecer a concentração. Incentivar a criança a mergulhar em uma boa história ajuda a desenvolver foco de forma espontânea e prazerosa.
A tecnologia, embora muitas vezes vista como vilã, pode ser uma aliada quando bem utilizada. Aplicativos educativos e vídeos instrutivos são ferramentas válidas, desde que o uso seja moderado e com supervisão.
“Desenvolver a concentração é um processo contínuo e possível”, ressalta Bruno. “Com a orientação certa e incentivo constante, é possível transformar essa habilidade em um diferencial importante para o aprendizado”, conclui o assessor pedagógico do Colégio Anglo Itajaí.
Por fim, é importante observar comportamentos que possam indicar dificuldades persistentes, como desatenção frequente, queda no desempenho ou problemas de relacionamento. Nesses casos, vale considerar uma avaliação com especialistas para identificar possíveis causas e garantir o suporte necessário. Para saber mais sobre concentração, visite https://www.ninhosdobrasil.com.br/concentracao-nos-estudos-como-ajudar-seu-filho-a-manter-o-foco e https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-melhorar-concentracao-nos-estudos.htm